smovey: Ganzheitlich bewegt
Dein Training für Körper, Energie, Geist und Seele - Kurs in 4 Teilen a 60 Min.
Ausschnitte aus den Kursteilen
smovey Training - Ganzheitlich bewegt
Dein Training für Körper, Energie, Geist und Seele
(Kurs in 4 Teilen)
Einführung - Kursbeschreibung
Die smovey® Schwungringe sind kein klassisches Sportgerät, das ein Training lediglich durch zusätzliches Gewicht erschweren und verstärken soll. Sie wurden vom österreichischen Tennistrainer Johann Salzwimmer entwickelt, der an Parkinson erkrankt war – mit dem Ziel, sich weiterhin aktiv bewegen zu können, insbesondere beim Gehen und Wandern.
Entstanden ist ein einzigartiges, ganzheitlich wirkendes Trainings-Tool. Charakteristisch sind schwingende Bewegungen, die sowohl unterstützend als auch intensivierend wirken. Das typische sanfte „Rasselgeräusch“ zeigt, dass die Bewegungen rhythmisch, harmonisch und gelenkschonend ausgeführt werden.
Im Inneren der gerippten Ringe rollen vier Edelstahlkugeln – durch die entstehenden Fliehkräfte werden kraftvolle Impulse erzeugt, die effektiv auf das Faszien- und Muskelsystem wirken. Gleichzeitig stimulieren die Vibrationen über die Handreflexzonen das Energie- und Nervensystem sowie innere Organe.
Kursinhalte – Ganzheitliche Wirkung in 4 Modulen
1. Körper-Intelligenz
Im Fokus steht hier die Wirkung des smoveyTrainings auf den gesamten Bewegungsapparat: Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien – und insbesondere der tiefenstabilisierende Effekt für die Wirbelsäule.
2. Energie-System
Dieses Modul beleuchtet die energetisierende Wirkung des Trainings. Dynamische Bewegungen aktivieren den Energiefluss und steigern das körperliche Wohlbefinden.
3. Geistige Ebene
Wie beeinflusst die eigene Trainingsabsicht den Trainingseffekt? Hier erfährst du, wie mentale Ausrichtung und ein gezielter Fokus die Wirkung des smoveyTrainings positiv verstärken können.
4. Seelische Ebene
Was bewirkt den Wandel vom "Bewegungs-Zwang" zur "Bewegungs-Lust"? Dieses Modul beschäftigt sich mit der inneren Motivation – dem Moment, in dem Bewegung nicht mehr nur „muss“, sondern „will“ wird.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle, die:
• ein effektives und zugleich sanftes Training suchen
• Leichtigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit und pure Bewegungsfreude erleben möchten
• sich unkompliziert Bewegung nach Hause holen wollen
• ein ganz besonderes Trainingsgerät kennenlernen möchten
🎶 Die Übungen werden von Musik begleitet – für ein Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Kursüberblick
Christiane Sasse
Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!
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