Yoga Spezial: Die Kraft Deiner Chakren
Entfalte deine innere Stärke & Ausstrahlung – Deine Reise zu mehr Energie, Klarheit und Herzensverbindung - Kurs in 4 Teilen a 90 Min.
Ausschnitte aus Teil 1
Ausschnitte aus Teil 3
Ausschnitte aus Teil 2
Ausschnitte aus Teil 4
🌟 Einführung – Eine Reise zu deiner inneren Energie
Stell dir vor, du könntest deine Lebensenergie bewusst lenken – hin zu mehr Gesundheit, emotionaler Ausgeglichenheit und geistiger Klarheit. In diesem Kurs begeben wir uns auf eine besondere Entdeckungsreise zu den Chakren, den feinstofflichen Energiezentren deines Körpers.
Oft wirken sie wie ein Mysterium – schwer greifbar, viel diskutiert, selten wirklich verstanden. Genau deshalb wollen wir ihnen in diesen Yoga-Special Raum geben. Nicht als trockene Theorie, sondern in einer erlebbaren Praxis, die dich auch in deinem Alltag stärken wird.
Du wirst entdecken, welche Lebensbereiche, Stärken und Herausforderungen mit jedem einzelnen Chakra verbunden sind – und wie du diese bewusst ausgleichen und aktivieren kannst.
Denn: Dein Energiefluss bestimmt deine Ausstrahlung. Und diese entfachst du in dir selbst.
🔸 Teil 1: Überblick & Einstieg – Die 7 Chakren kennenlernen
Was bedeuten die 7 Energiezentren?
Wo sitzen sie, welche Organe, Drüsen und Nervengeflechte sind ihnen zugeordnet? Und vor allem: Was haben sie mit deinem Alltag zu tun?
Wir erkunden die Themen von Wurzel- bis Kronenchakra – von Sicherheit & Lebensfreude über Selbstvertrauen & Liebe bis hin zu Klarheit, Intuition und spiritueller Verbindung.
Dich erwartet eine meditative Einstimmung und eine erste bewusste Bewegungseinheit, in der du spürst, wie gezielte Yoga-Haltungen deinen Energiefluss positiv beeinflussen.
🔸 Teil 2: Fokus auf Erdung & Kraft – Die unteren drei Chakren
In diesem Teil steht deine innere Stabilität im Mittelpunkt. Was gibt dir Halt? Woher nimmst du deine Kraft, innere Stärke und Kreativität? Durch kraftvolle Standhaltungen, bewusste Balance und gezielte Aktivierung deiner Körpermitte kommst du wieder ganz bei dir an. Du stärkst nicht nur deine körperliche Basis, sondern auch dein Vertrauen in deine innere Stimme – dein Bauchgefühl. Erlebe, wie viel Klarheit entsteht, wenn der Bauch wieder mehr zu sagen hat als der Kopf.
🔸 Teil 3: Zentrum der Heilung – Das Herzchakra
Das Herz ist nicht nur ein Organ – es ist auch das am weitest ausstrahlende Energie-Zentrum und das stärkste Schwingungsfeld in unserem Körper. Immer, wenn wir uns in Harmonie und Kohärenz befinden, kann tiefgreifende Heilung geschehen.
In dieser Einheit geht es um Verbindung – zu dir selbst und zu anderen. Du begegnest Emotionen wie Wut, Angst oder Einsamkeit – aber auch Mitgefühl, Vertrauen und purer Lebensfreude.
"Hohes Herz, frohes Herz" – diese Praxis öffnet dich für die Kraft der Liebe in ihrer reinsten Form.
🔸 Teil 4: Ausdruck & Intuition – Die oberen drei Chakren
Hier geht es um die feinstoffliche, da nicht greifbar und sichtbar zu machenden Energie-Ebenen in unserem Leben. – Es geht um Ausdruck, die Kraft der Worte, deinen Geist und deine Verbindung zu etwas Größerem. Wie oft sprichst du wirklich aus, was du fühlst? Wie klar ist deine innere Stimme? Wie verbunden fühlst du dich mit dem Leben, Schöpfung und Kosmos? Wir aktivieren in dieser Praxis Kehl-, Stirn- und Kronenchakra – für mehr Authentizität, klare Gedanken, intuitive Entscheidungen und ein Gefühl von innerem Frieden.
🧘♀️ Für wen ist dieser Kurs?
Für alle, die neugierig auf die tiefer „erlebbaren“ Ebenen der Yogaphilosophie sind.
Für Menschen, die ahnen, dass Yoga mehr ist als Muskeltraining – und erfahren wollen, wie Körper, Geist und Seele zusammenwirken.
Für dich, wenn du bereit bist, deiner inneren Kraft wirklich zu begegnen.
Kursüberblick
Christiane Sasse
Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!
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