Yoga: Die Kraft des inneren Helden
Energie, Mut und Tatkraft entfalten - Kurs in 2 Teilen a 90 Min.
Ausschnitte aus Teil 1
Ausschnitte aus Teil 2
Die Kraft des inneren Helden
Energie, Mut und Tatkraft entfalten - Ein Kurs in zwei Teilen
Einführung:
Der Archetyp des Helden und Kriegers Was verbinden wir mit einem Helden?
Welche Bilder tauchen auf, wenn wir an eine Kriegerin oder einen Kämpfer denken?
Vielleicht erinnern wir uns an antike Heldensagen aus der griechischen, römischen oder germanischen Mythologie. Oder an Denkmäler, die weltweit meist Männer in stolzer, kriegerischer Pose zeigen – hoch zu Ross, mit erhobenen Waffen.
Diese Symbolik ist ambivalent: Sie steht für Stärke, Kampfgeist und Macht, aber auch für Unterdrückung, Leid, Ohnmacht und Tod. Doch was, wenn wir diesen Archetyp neu deuten – und seine Kraft als innere Ressource begreifen?
Vorwort zum Kurs:
Der friedvolle Krieger auf der Yogamatte Im Yoga zählt Vīrabhadrāsana, die „Haltung des guten Helden“, zu den eindrucksvollsten Asanas. Oft auch als „friedvoller Krieger“ oder „Krieger des Lichts“ übersetzt, stärkt sie Mut, Selbstbewusstsein und Ausdauer. Sie lädt uns ein, unsere innere Kraft zu erkennen – und uns selbst Held und Kriegerin in unserem Leben zu werden.
Wir alle kennen das Gefühl, in Gedanken steckenzubleiben:
„Man sollte mal...“ oder „Es wäre schön, wenn...“
Doch echte Veränderung beginnt mit Handlung. Die kraftvollen Kriegerhaltungen im Yoga helfen uns, gedankliche und körperliche Trägheit zu überwinden – und mutig die ersten Schritte zu gehen.
Jede Haltung verkörpert eine andere Energie. Auf der Matte üben wir, bewusst in diese Energien einzutauchen – auch wenn sie uns zunächst fremd erscheinen. Denn etwas „in Angriff zu nehmen“ kann eine zutiefst belebende und befreiende Erfahrung sein.
Wir brauchen kein Denkmal im Außen. Innere Stärke verändert unser Leben – spürbar, nachhaltig und authentisch.
👣 Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die...
• sich gelegentlich kraftlos, mutlos oder ohnmächtig fühlen.
• sich immer wieder von anderen das Zepter aus der Hand nehmen lassen.
• ihre Standfestigkeit stärken und neue Schritte im Leben wagen wollen.
• Lust haben auf ein außergewöhnliches Körpererlebnis mit Tiefgang
• und nebenbei Selbstwirksamkeit, Selbstkontrolle und ein wenig Heldenfeeling erleben möchten.
Kursüberblick
Christiane Sasse
Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!
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